Von erschöpft zu lebendig mit Pilates

Hi, ich bin Nora. Wie Joseph Pilates - nur 103 Jahre später - bin ich in Mönchengladbach geboren.

2011 zog ich nach Berlin und wie es der Zufall wollte, gab es im Haus ein Pilates-Studio. Dort hatte ich meinen ersten Berührungspunkt mit der Methode. Ich ging wöchentlich zum Kurs und empfand das Training als kräftigend und wohltuend. Also blieb ich dran … bis die Kinder kamen - und mit ihnen ein komplett neues Leben.
Pilates, und damit auch ich selbst, rückten in den Hintergrund.

Ich war ständig müde, gestresst und fühlte mich nicht wohl in meinem Körper. Bewegung wurde mir lästig. Ich vermied jede zusätzliche Anstrengung - schließlich war mein Alltag schon anstrengend genug.

Irgendwann wurde mir klar: So wollte ich nicht weitermachen. Also begann ich, mein Leben behutsam umzuorganisieren und wieder Räume für mich zu schaffen. Ich fing an, regelmäßig Pilates zu üben - erst im Studio, dann zu Hause und sogar auf Geschäftsreisen. Diese Momente wurden meine kleinen Pausen vom Alltag. Zeit nur für mich.

Der endgültige Wendepunkt war ein Pilates-Retreat auf Korfu: zehn Stunden Unterricht in einer Woche. Danach fühlte ich mich wie ein neuer Mensch - aufrechter, klarer, stärker von innen als je zuvor. Dieses Gefühl wollte ich nie mehr verlieren und intensivierte mein Training weiter. Joseph Pilates nannte sein Buch "Return to Life through Contrology" - und es beschreibt meinen Pilates-Weg sehr gut: Zurückkehren ins Leben!

Nach meinem Umzug nach Rostock arbeitete ich nur noch im Home Office und merkte schnell, wie sehr mir der Kontakt zu Menschen fehlte. Zudem nahm ich in Rostock nun regelmäßig Pilates-Einzelstunden und hatte meine Leidenschaft und Liebe zu dieser Methode weiter vertieft. Also entschied ich mich noch weiter in Pilates einzutauchen und für eine Pilates-Ausbildung - und dafür, das Studioleben meiner einsamen Home-Office-Welt vorzuziehen.
Seit 2025 bin ich selbstständige und zertifizierte Pilates-Lehrerin - und gleichzeitig für immer Pilates-Schülerin. Die Methode, mein Körper und die Veränderung, die sie bewirkt, lehren mich jeden Tag etwas Neues.

Heute möchte ich diese Erfahrung mit dir teilen.
Ich möchte mit dir an deiner inneren Kraft arbeiten, so dass du dich lebendig und stark fühlst und dich wieder gerne und natürlich bewegen kannst. 

Schön, dass du hier bist.