Kleingruppe

Nein. Viele Teilnehmende beginnen ohne Vorerfahrung. Die Übungen werden so angeleitet, dass Einsteigende die Grundlagen gut erlernen können, während Fortgeschrittene ihre Praxis vertiefen. Außerdem sind die Gruppen bewusst klein gehalten, sodass ich immer wieder individuell auf einzelne Teilnehmer:innen eingehen kann.

Für Neukund:innen biete ich ein Schnupper-Angebot an. In drei Terminen kannst du Pilates kennenlernen und in Ruhe herausfinden, ob diese Methode zu dir passt. Ich habe bewusst drei Termine gewählt, da in diesem Zeitraum nach und nach mehr Orientierung, Vertrauen in die Bewegungen und ein erstes Gefühl für das Pilates-System entstehen.

Natürlich ist es auch möglich, nur an einer einzelnen Stunde teilzunehmen.

Bequeme, enganliegende Sportkleidung, in der du dich gut bewegen kannst sowie Socken. Matten und Wasser stehen für dich vor Ort bereit. Ein Handtuch brauchst du nicht.

Pilates verbessert deine Haltung und Stabilität und kann dabei helfen, Beschwerden wie beispielsweise Nacken- oder Rückenschmerzen zu lindern und langfristig zu verbessern.

Bei akuten Beschwerden empfiehlt sich jedoch zunächst eine ärztliche Abklärung sowie ein Einzeltraining, in dem wir individuell auf dich eingehen können.

Falls du dennoch an einem Gruppenkurs teilnehmen möchtest, halte bitte vorher Rücksprache mit mir und achte während des Trainings besonders auf die Signale deines Körpers.

Bezahlung ist möglich per:
• Bar und Kartenzahlung vor Ort
• Überweisung vorab: Nora Funck, DE55 7603 5000 0001 0593 84
Gerne übersende ich dir eine Rechnung.